Me coloco en un posicion comoda cierro mis ojos; inhalo por mi nariz y exhalo por mi boca, tomo aire con mas intensidad y libaro a traves de la respiracion todas mi tensiones.
Ahora me imagino que estoy sentada en un sillon hamaca y delante de mi puedo ver una ventana y a traves de ella observo una inmesnsa pradera de un color verde esmeralda; en mis brazos puedo sentir el peso de mi bebe, realizo un recorrido con mi mirada.
Mi bebe me esta sonriendo, esta feliz y en paz y me va a acompañar en este recorrido visual e imaginario de esa pradera.
Se encuentran centenar de flores silvestres de varios colores rojo, celeste, violeta, amarillo y rosa; desde esta ventana pedo sentir su aroma y relajarme mas y mas.
A lo lejos mis ojos divisan una cascada y en los pies de la misma se encuentran varios helechos, puedo sentir el sonido relajante de la misma a medida que cae el agua.
Me siento relajada y tranquila me despido de este momento de mi bebe, teniendo en cuenta que en cualquier momento que lo desee puedo volver a sentir esta sensacion inigualable y compartirla con mi bebe.