GIMNASIA PREPARTO  
 
  Beneficios de la gimnasia 17-12-2017 05:57 (UTC)
   
 

BENEFICIOS PARA TU EMBARAZO:

 
. Tonificar tu cuerpo y flexibilizar articulaciones
 
.    Liberar tensiones
 
.    Lograr sensación de liviandad
 
. Mejorar el sistema cardiovascular y respiratorio
 
.    Controlar tu peso
 
.    Tomar conciencia del nuevo esquema corporal, corrigiendo posturas
 
. Aliviar molestias típicas del embarazo, como sobrecarga de miembros inferiores (calambres, várices), dolor de cintura y espalda, pesadez de vientre, etc.
 
. Familiarizarse con técnicas de respiración y relajación que podrán utilizarse también en el trabajo de parto

 
. APORTA FLEXIBILIDAD
 
. GENERA UN VINCULO ENTRE LA MAMA Y EL BEBE
 
. FORTALECE PIERNAS,BRAZOS, ESPALDA
 
. PERMITE RECONOCER EL NUEVO ESTADO DEL CUERPO Y SUS CAMBIOS
 
. ALIVIA DOLORES Y/O TENSIONES
 
. MEJORA LA CIRCULACION SANGUINEA
 
. EVITA CALAMBRES
 
. REFUERZA LA MUSCULATURA ABDOMINAL
 
. OPTIMIZA EL ESTADO FISICO DE LA MAMA Y DEL BEBE
 
.    PERMITE TONIFICAR LA BASE DE LA PELVIS (PARA AYUDA
 
. RELAJACION MUSCULAR
 
. DISMINUCION DEL ESTRÉS
 
. PREDOMINIO DE PENSAMIENTOS POSITIVOS
 
. MEJORA EL SUEÑO
 
. REDUCE LA FATIGA
 
. CANALIZA EMOCIONES, INSEGURIDAD Y ANSIEDAD





 

 

 
  Acompañandote en Tu Embarazo
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  HORA DE ARGENTINA

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